人生の土台を創る「食育革命」とは

子供の少食、好き嫌いや偏食で困っている。
子供や自分の未来のために「食育」や「食事」が大事だとわかっているけれど、
具体的な実践方法が分からない。
献立が浮かばない、バランスよい食事作りの法則がわからない。
自分の体作りのために何を食べたら良いのか分からない。
知っている知識や習った料理を実生活に生かせず、食事作りのストレスを感じている。

このような悩みを根本的に解決するために生みだされたのが
「人生の土台を創る食育革命」です。

人生の土台を創る食育革命は、
家族のために、栄養バランスのよい献立で
無理なく継続的においしい料理を作れるようになりたいあなたを、
「丁寧なカウンセリング」と「献立・料理スキル向上サポート」で
あなたらしい理想の食生活実現へと導く「食生活再生プログラム」です。

人生の土台を創る 食育革命 食生活再生プログラム

予防医学 料理力 食卓教育

「食育革命」を取り入れると、安心感のある食卓を作れるようになり、
無限の可能性を秘めた子供たちの成長を見守れるようになります。
そして、毎日頑張っているお母さんの、心と体が軽やかになり、
自信と包容力がふわっと大きくなります。

人生の土台を創る食育革命のポイントは3つ

一汁三菜 時短レシピ

この3つのポイントを押さえた、日々の食卓作りを学ぶ事を通して、
親子それぞれの「生きる力」を養う方法をお伝えします。
様々な食の情報が溢れている中から、自分に必要なことを選ぶ力を磨いていきます。

知識を得るだけでなく、プログラムに取り組むことを通して
「献立力・食育と栄養管理の実践力」が無理なく向上します。
子供からその先へと伝え続けたい「食事の土台」を実践できるようになり、
毎日の食事作りに自信が持てるようになります。

こんな方におすすめです

□ 食べることは好きだが栄養の知識が乏しく、バランスなどが不安。
□ いろいろな食事法を学んだが、ストイックで続かなかった。
□ 子供の成長に食事や食育が大事だとはわかっているけれど、何をどうしたらいいのか分からない。
□ 子供が野菜嫌い。野菜ジュースで補えばいいのかな?と迷いがある。
□ 子供が偏食なので、好きなものしか食卓に出していない。
□ 食品添加物について怖い気がするけれど、どうしたらいいかわからない。
□ 毎日の献立がスムーズに決まらなくて苦痛。
□ 健康診断の数値が心配になってきたので、食事内容を変えたほうがいい気がするがどうしたらいいのか分からない。
□ 自分の体調管理のために食事を整えたい。
□ 産後、体重が右肩上がり。自己管理力をつけたい。

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得られるもの

□ 食生活をどの順番で整えていけばいいかが分かります。
□ 子供の成長に必要な栄養と、日々の食生活の注意点が分かります。
□ 栄養学の基礎をわかりやすく学べ、実生活に生かせます。
□ カンタンに作れる料理のレパートリーが増えます。
□ 献立のルールがわかり、日々の献立作成に迷わなくなります。
□ ダイエット基礎知識を習得でき、自己管理力がアップします。
□ 必要な食材を見極められるようになり、無駄な買い物が減ります。
□ 健康食品・ダイエット食品を買う必要なし。節約できます。
□ 頑張って料理をしなくて大丈夫。時短できます。
□ ストイックではないので、続けやすいです。
□ 子供、その先へと伝わっていく「食育」の本質を学べます。
□ デトックス・アンチエイジングの基礎知識が得られ、様々な情報に惑わされなくなります。

食育革命

”安心して手抜きできるようになり、食事作りが圧倒的に楽になる方法=「食育革命」”を
あなたの中にインストールして、食卓やお料理・健康に関する憂鬱な思い込みやとらわれを手放し、
「家族まるごと豊になる食卓」を作れるようになりませんか?

小寺美江