【こどもにも食べさせたい少量で栄養の摂れるふりかけレシピ】食育革命コンサルタントの小寺美江です(^^) 【栄養を摂ってほしいから、良かれと思って、無理にたくさん食べさせていませんか？】本日は、ふりかけレシピ付きです。 子…

【超カンタン豆じゃがの作り方・飽きないレシピで毎日美味しい食卓作り】食育革命コンサルタントの小寺美江です。 家庭料理の定番、肉じゃが。 私は、こんな作り方をしています(^^) 前置きですが、肉じゃがといいつつ、お肉は入っ…

【人参を使った常備菜作り】 食育革命コンサルタントの小寺美江です(*^_^*） 「常備菜はいつ、作りますか？」という質問をいただきました。私は、まとめて作る日を設けるという時もありますが、そうではなく、晩御飯の片付けと並…

【出汁は離乳食の時だけではなく、ずっと摂り続ける物です。だからこそ、カンタンな方法で継続的に】食育革命コンサルタントの小寺美江です(*^_^*) 私が、どんなに忙しくても、毎朝＆毎晩必ずやること。 それは、ダシを取ること…

【火もまな板もつかわない、とってもカンタン常備菜をご紹介します。】 人生の土台を創る『食育革命』主宰 食育革命コンサルタントの小寺美江です(*^_^*) 「疲れている！でも1品作っておきたい！」という時のお助けレシピ。火…