レシピ:子どものおやつ。オヤツは栄養補給の時間。楽しみと栄養の両方を満たすかぼちゃと豆腐の白玉団子

人生の土台を創る「食育革命」栄養士・食育コンサルタントの小寺美江です。 こどものおやつは「お菓子」ではない?【豆腐とかぼちゃの白玉団子のレシピ付き】 こんにちは(^^) 【食生活のストレスが自信と喜びに変わる「献立塾」】…

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超カンタン!手作りふりかけ

【こどもにも食べさせたい少量で栄養の摂れるふりかけレシピ】食育革命コンサルタントの小寺美江です(^^) 【栄養を摂ってほしいから、良かれと思って、無理にたくさん食べさせていませんか?】本日は、ふりかけレシピ付きです。 子…

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人参のシンプル料理

【人参を使った常備菜作り】 食育革命コンサルタントの小寺美江です(*^_^*) 「常備菜はいつ、作りますか?」という質問をいただきました。私は、まとめて作る日を設けるという時もありますが、そうではなく、晩御飯の片付けと並…

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